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心理咨询留言本
姓名:夏夏
来自:宜宾
 
夏夏说:老师,您好。我是一名大一的新生。我对我的人际关系感到很困惑。在我们寝室,我的家庭条件是最不好的,所以有好几次她们喊我出去耍,我都没有去,她们就说我不够意思,老是扫他们的兴,还有就是在寝室她们说要买窗帘和电饭煲,我觉得没有必要就不同意,她们就不怎么高兴我,老是说我把钱看的很重要,其实我觉得我并不是这样的,现在我和他们的关系也没有以前好了,我总是觉得自己和她们不是一类人,融合不到一起,老师,您说我该怎么办呢
回复:夏夏,你好,我能感受到你内心的委屈与痛苦。你感到不被寝室的室友所理解,甚至感觉被误解。首先,请你相信,你的室友说要买东西或出去玩都不是有意针对你才这么做的,而你一再拒绝的回应她们可能并不知道你真实的理由是什么。了解是理解的前提,可能正是由于她们不知道你家庭的经济情况才导致了误解的产生。夏夏,我记得有一位来自贫困家庭的年轻人曾经说过:“我们的现在并不代表我们的未来,无论我们现在是多么的贫穷和苦难,只要它不是我们的懒惰造成的,它就不是我们的自卑的理由;无论今天我们多么的富有和有财富,只要它不是我们自己创造的,它就不是我们骄傲的资本。”所以,现在的经济状况不是你的错,不是你自卑的理由,家境好的同学也没有什么值得骄傲的。而经过你的努力,你能和比你家境好的同学一起进入大学平起平坐这本身就表明你有过人之处。 如果你能更好的接纳自己,并给他人了解自己的机会,相信你一定能收获更多来自他人的理解和接纳。(刘晓老师)
 留言日期:2013-11-25 夏夏的邮箱:1028757263@.com
姓名:innocence
来自:工商学院
 
innocence说:我总是把每件小事都记在本子上,大事小事都不放过,弄得自己神经紧张。但是我发现那好像已经成为一个习惯了,很难改掉,如果不记在本子上我又总是惦记着。我现在还是每天都心不在焉的,和别人说话也越来越少了,把自己弄得很紧张,我觉得我很难逃离这种感觉,不能像以前一样投入到生活中去
回复:同学你好,你将事情记在本子上是担心将应该完成的事情忘记去做吗?那么将事情全部记下之后呢,你有采取什么行动吗?比如有没有将事情按照重要和紧急两个维度进行分类呢?又重要又紧急的事情需要先列出来首先完成,而那些既不重要又不紧急的事情即便列出来了也可以先不去处理。完成的事情一旦做完可以在本子上勾画出来,这是对自己的肯定,也可以提高你的自信。“将事情记在本子上”本身并没有问题,但如果只看见事情多而不去应对,那就会带来焦急和烦恼。若是将事情列在本子上并能对需要做的事情进行排序和管理,并开始行动,就会让你的生活更加有序和高效。(刘晓老师)
 留言日期:2013-11-12 innocence的邮箱:763076798@qq.com
姓名:遇见快乐
来自:成都
 
遇见快乐说:大学原本是令我向往的,但同时使我感到失望,自从进入大学我发现我越来越不能融入这个小社会。不知道我怎么会变得十分孤僻,不怎么和同学聊天,是根本不知道聊什么,很是苦恼。希望老师开导。
回复:遇见快乐,你好。在进入大学前,大家都对大学有很多的憧憬和幻想,但是大学正如你所说是一个“小社会”,这需要我们去适应去实践。大学相对于中学可谓是一个“分水岭”,高中时大家目标明确,就是为了考大学,可转眼之间你已经是一名大学生了,要让自己不迷失就要找到你新的奋斗目标。三年之后,你期待自己在毕业之际拥有些什么?除了毕业证之外,自己的职业技能、素质要怎么拥有?自己各方面能力要怎么锻炼?你思考的越多越细(比如考取职业资格证,什么时候考,考什么内容,如何应试,时间怎么安排等),就越能保证你能跨越三年时光的激流到达你理想的彼岸,而不是即使对自己有要求有理想也只是隔岸观景。当然一个积极上进、自信乐观的人也一定会赢得他人的喜爱和认可。当一个人找到了自我时,他(她)才能更好的融入集体,融合他人。(刘晓老师)
 留言日期:2013-11-12 遇见快乐的邮箱:yujiangkuaile@faxmail
姓名:Rice
来自:新生
 
Rice说:很开心成为心理协会的一员。感谢老师在我们疲倦的时候给了我们温暖。。。
回复:心理协会是我们共同的心灵家园,作为心理协会的指导老师我们同样收获了感动与温暖,也谢谢大家!
 留言日期:2013-10-17 Rice的邮箱:784223398@.com
姓名:innocence
来自:都江堰
 
innocence说:从小我就习惯把任何小的事情写在纸上怕忘记,很小的事情也包括,比如中午去外婆家吃饭,下午要带什么东西之类的,其实也不是我的记忆不好,我总是觉得我应该把更多的注意力投入到更重要的事情上,所以就把小事都写在纸上。现在我还遗留这样的习惯,任何一件小事都记在手机备忘录里,甚至还设闹钟什么的提醒,弄得自己神经紧绷一天到晚都在想那些小事,总是心不在焉的,完全影响了正常的学习生活。可是我又害怕忘记做任何小事的感觉,我不知道该怎么办
回复:其实有计划地有规划地做事情是有利于你的成长。但是任何事情过度,甚至影响到你的生活,那就变成了不好的了。因此,试着放松心情,有意识地锻炼自己记忆一天需要做的重要事情,逐步建立对自我管理的自信。(周婷老师)
 留言日期:2013-9-24 innocence的邮箱:763076798@qq.com
姓名:做自己
来自:管理系
 
做自己说:老师征文比赛成绩好久公布哦
回复:已经在5月23日公布了。如需要可以到心理中心找周老师。
 留言日期:2013-6-7 做自己的邮箱:1019112063@qq.com
姓名:新生
来自:学校
 
新生说:我和我女朋友交往半年多咯,我一直没觉得我没有什么瞒着她的事,他后来不知到从哪里得知我的家庭情况,比如,父母以前离婚,为什么离的婚,就是这一类的事情,。 因为我父母现在都已经关系很好了,所以我一直没有提过去的事情,我都已经慢慢淡忘了,没想到她知道后就怪我一直都没给她讲这些事情,不高兴我。 我现在很纠结,我觉得过去的事都过去了就没说的必要,况且现在我父母关系都很好,她却一直耿耿于怀,不知到到底是我错还是她的问题。 希望老师回复在我的qq邮箱里面,谢谢。
回复:你好!看了你的留言,我知道你对这份感情很珍惜,也非常想和她继续走下去。的确,爱情需要相互的信任、真诚,不能欺骗,但并不意味着一定要相互的心灵赤裸。爱情中的男女亲密很好,但也要距离,适当的距离产生美。每个人都有自己的故事,爱一个人不是说要全部把自己的过往、家中大小事一一托出。目前,你女友和你存在的是沟通的问题,她认为如果你的家中大小事能给她讲,她能帮你分担,是你对她的信任,如果没有讲,她可能会觉得自己在你心中不那么重要。(周婷老师)
 留言日期:2013-6-4 新生的邮箱:921327798@qq.com
姓名:霰雪鸟
来自:四川
 
霰雪鸟说:老师,你好。我一直对心理学特感兴趣,最近才发现不是只有学这个专业才能考心理咨询师的,就想问问我们学校有没有关于这个的培训。。我想以这个来帮助别人,我也想自我救赎。我发现自己最近因为压力过大,强迫症倾向异常明显,记性也不好了。。。
回复:你好! 霰雪鸟。学校没有这方面的专业培训,四川只有华西和川师每年有一次考前培训,参与的人数较多。非常高兴你喜欢心理学,学习心理学相关知识既可以更加地了解自己,又可以帮助别人。因此,学习心理学能完善自己的同时,又能助人。你所描述目前你的情况,压力过大的确会让人感到焦虑,但强迫症主要是跟自身的个性特点紧密相关,比如:过分追求完美、犹豫不决、谨小慎微、固执等。健忘恰巧与强迫症的症状相反。具体可以到心理健康教育中心2A203来与老师咨询。(周婷老师)
 留言日期:2013-4-19 霰雪鸟的邮箱:792290845@qq.com
姓名:会飞的鱼
来自:四川工商职业技术学院
 
会飞的鱼说:老师,您好,我是轻工系大一的学生,在人生的大道上我感觉很迷茫 ,当做一件需要有恒心的事时我就是三天打渔两天晒网的那种;有时又感觉自己有好多事要做又不知道该重何方做起,从而感到很烦恼。
回复:同学你好,在我接待的心理咨询的同学中有较多的同学和你的困扰相近。首先我想肯定你的一点,那就是你是对自己有要求的,不希望大学时光在迷迷糊糊中度过。你提到你感觉自己有好多事要做又不知从何做起,我想给你以下的建议:第一,想想大学三年你想要做些什么事情(学业、人际交往、能力锻炼等等);第二,这些事情你具体要何时、何地以什么样的方式来做?(比如英语要过几级,什么时候考,考试要如何准备等);第三,将每一件事情细化,列出完成具体事情的计划(注意计划的制定要根据你的实际情况,相同的任务要尽量缩短完成时间来提高效率,而节约出来的时间你可以安排自己喜欢做的事情了);第四,计划要有检验的步骤,这样才能知道自己具体是否完成了计划;第五,先从容易的更能成功的事情入手去做,在成功的体验中建立自信,并积极的自我暗示:“我之前所欠缺的是方式和方法,我是一个有毅力、有恒心的人!”最后,我想与你分享的是,真正在做的过程中才能感受到内心的变化,想从烦恼的枯井中脱困的方法是抖落身上的泥土,再勇敢的站上去!(刘晓老师)
 留言日期:2013-4-14 会飞的鱼的邮箱:<419946255@qq.com>
姓名:晓晓
来自:工商学院
 
晓晓说:刘晓老师您好!首先和你说声谢谢!因为我曾经得到过您的心理指导,在您的帮助下我真的成长不少!我非常喜欢这个‘1+1心理小屋',很喜欢听你讲课,我觉得学院就应该大力支持这个项目,因为它确实对学生的帮助很大,要是学院的心理指导能更加"社会化”和“职场化”就更好了。现在我也毕业工作一年了,走上了管理岗位,这一年,心理层面也承受和收获了太多的东西,初入职场的时候,心理层面的东西总是很难社会化和职场化,给领导、同事的感觉就是我们很较真、很原则化,心理总是带有一种学生的味道!这样下来,有些核心的工作就领导就不会交给你去做,但慢慢的我不断的学习、历练!终于克服了,逐步完成了由学生人向职业人的转变,现在也走上了关键岗位。但是一些新的问题也开始凸显:1、职业方向立场还是很难坚定 2、想结婚但因为经济问题而不敢结。3.想去过农民般的生活但心又不甘。。。问题还是比较多,经常羡慕和回想起学生时光。总之感觉心里特别累!刘晓老师给点处理建议吧!
回复:你好,首先,因为学院网站升级现在才回复你的留言深表歉意,对于你对我的信任深表感谢。从学生的角色转换成职场人或者说社会人的角色的确需要不断的学习和历练,相信工作一点多的时间里,你也感受到了自己的变化和成熟。学生时光纵然值得怀念,但你的人生已经进入了一个新的开始,就勇敢的面对起当前的挑战吧。你留言中提到“感觉心里特别累”,回想起我刚参加工作的时候,我想这是“职场新人”的同感,也是“职场新人”要经历的一个心路历程。要解决困扰你的问题,我想还是要“归根到底”问你自己几个问题:1、我是一个什么样的人?(这个问题看似很大,其实很重要,问自己这个问题是要了解自己的喜好、特长和优劣势,人都是不完美的,一个人如果能更多的发挥自己的优势,规避自己的劣势,那么无论他/她做什么,都更容易成功);2、你的职业目标是什么?(包括远的目标和近的目标,近的目标又可以如何拆分成小目标,又以什么方式可以达到),因为清楚了职业的目标并知道如果去达到目标,你才知道自己为什么而忙,为什么而累,忙和累的价值是什么;3、你期待什么样的生活?(包括你希望有什么样的婚姻?)因为只有在通向幸福生活的路上人才是最有动力的,如果你期待有一定物质条件保障的婚姻,那么刚工作期间两个人彼此鼓励一起奋斗也是满怀憧憬的。相信当更清楚自己走什么样的路,往哪里走,又该如何走的时候,你的内心会少一些茫然多一些希望,累并快乐着!(刘晓老师)
 留言日期:2012-12-20 晓晓的邮箱:279809386@qq.com
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